YOGA

Ge dig själv en tid för kropp och själ. En form av Hathayoga i mysig miljö. Med Hathayoga vill man träna kroppen för att nå sinnet och hitta inre balans. Mjuka fysiska rörelser kombineras med meditation och andningsövningar för att uppnå ett hållbart psykiskt och fysiskt välbefinnande.

Yoga i Eskilstuna på Hydrotrim

Hur fungerar Hathayoga?

Syftet med Hathayoga är att finna inre ro, och balans mellan kropp och sinne. Inre ron och balansen nås genom Hathayogans mjuka, fysiska positioner som kombineras med andningsövningar och olika meditationstekniker.

När passar Hathayoga?

Hathayoga passar perfekt för alla som vill ha en lugnare fysisk klass som består av enkla andningsövningar, stretchande och stärkande positioner och sittande meditation.

Fördelar?

Bättre sömn, bättre koncentration, bättre balans och fokus, mindre spänningar, starkare och flexiblare kropp.

Praktisk information

Schema för terminen

Tisdag: 9:00 – 10:15
Torsdag: 18.15 – 19.45

Pris

Pris 130 kr / pass (10 kort 1300 kr + 1 st extra pass) Gratis första gången

Bokning

Vid bokning av pass kontakta Magdalena 073 35 17 123. Det går bra att utnyttja friskvårdsbidraget från din arbetsgivare.