VATTENTRÄNING

Att träna i vatten har många fördelar. Det är roligt samtidigt som du känner dig lätt och smidig.
Vattnet är skonsamt för leder och muskler och passar därför bra om man till exempel är överviktig eller har problem med knä eller rygg. Samtidigt ger träning i vatten ett bra resultat på kondition, smidighet, styrka och förbränning. I vattnet har du hela tiden ett motstånd och du måste ständigt jobba med din hållning och balans för att kunna utföra en rörelse. Vattenträning passar alla. Du kan lätt anpassa nivån så att den passar just dig. Vill du ta det lugnare eller vill du vara totalt slut när passet är över? Du bestämmer! Vattengympa-terminen sträcker sig från v.33-v.50.

BASSÄNGEN
Hydrotrims bassäng är 5×10 meter stor och 1,40 meter djup. Vattentemperaturen ligger på ca 34­
35 grader. I anslutning till bassängen finns en bubbelpool och två bastur.