VÅRA PASS

Att träna i vatten har många fördelar. Det är roligt samtidigt som du känner dig lätt och smidig.
Vattnet är skonsamt för leder och muskler och passar därför bra om man till exempel är överviktig eller har problem med knä eller rygg. Samtidigt ger träning i vatten ett bra resultat på kondition, smidighet, styrka och förbränning. I vattnet har du hela tiden ett motstånd och du måste ständigt jobba med din hållning och balans för att kunna utföra en rörelse.

Vattenträning passar alla. Du kan lätt anpassa nivån så att den passar just dig. Vill du ta det lugnare eller vill du vara totalt slut när passet är över? Du bestämmer! Vattengympa-terminen sträcker sig till och med vecka 20.

VATTENTRÄNING 30 MIN OCH 45 MIN

Effektiv träning för hela kroppen. En gympaledare står på land och visar alla rörelser till medryckande musik.

AQUA ZUMBA

Musik och rörelseglädje i fokus. Skaka loss till härliga rytmer i Hydrotrims varma vatten.

GRAVIDGYMPA

Träning i skönt tempo för hela kroppen. Vår barnmorska Gunilla leder passet och har satt ihop ett speciellt program som passar gravida. Vattnet är perfekt för dig som är gravid och varje pass avslutas med en skön avslappning.

STATIONSPASS

Roligt intensivpass. Stationer runt bassängen med olika rörelser vid varje station. Gympaledaren värmer upp gruppen och finns sedan med under hela passet för att peppa och ge instruktioner. Även här till medryckande musik.

AQUACOMBAT

Kampsportsinspirerad träning med sparkar och slag i vattnet. Ett lite hårdare pass med tuff musik.

TABATA I VATTEN

Högintensiv intervallträning för dig som vill ha en tuff och rolig träning med snabba resultat.

Om våra vattenpass

VÅRSCHEMA 2019

Planera våren genom att ladda ner vår vårschema 2019 och anmäl dig i receptionen eller via telefon 016-13 33 01.

Schemat gäller v.3-v.20.

PLANERA DIN TRÄNING TILL VÅREN

PRISER VT19

Engångsträning 30 min – 130 :-
Gäller alla 30 min pass.
Engångsträning 45 min – 140 :-
Gäller alla 45 min pass.
Klippkort 10×30 min – 1090 :-
Gå på 30 min pass 10 gånger. Gäller alla pass i mån av plats.
Klippkort 10×45 min – 1190 :-
Gå på 45 min pass 10 gånger. Gäller alla pass i mån av plats.

Prova alltid första gången gratis!

Träna så mycket du vill under en termin – 3000 :-
Gäller 2 bokade platser per vecka och resterande gäller i mån av plats.
30 min varje vecka – 1590 :-/termin
Gäller en bokad plats 30 min i veckan
45 min varje vecka – 1890 :-/termin
Gäller en bokad plats 45 min i veckan

20% rabatt på terminspriser om du går fler än en gång i veckan eller om ni går minst två från samma familj.

5% rabatt med EKAF-kort.

Våra gympaledare

Emma Lundberg
Vattengymnastik (+aquazumba)

Anna Sundgren
Vattengymnastik (+aquazumba)

Maria Larsson
Vattengymnastik (+aquazumba)

Annelie Lahouar
Vattengymnastik

Kristina Kraft Blomstedt
Vattengymnastik

BOKA DIN VATTENTRÄNING

Vattenträning passar alla. Du kan lätt anpassa nivån så att den passar just dig. Boka ett pass redan idag.

Ring 016 – 13 33 01 eller mejla oss.